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स्वास्थ्य

योग रखे निरोग

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एनएनआई डेस्क
आज की व्यस्ततम जीवनशैली में आगे बढ़ने की चाह में लोग अधिक मेहनत करते हैं और ज्यादा कार्य के चलते मानसिक दबाव जैसी बीमारियों से ग्रसित हो जाते हैं। इसके साथ ही तमाम तरह की तमाम तरह की शारीरिक और मानसिक बीमारियों का सामना भी उन्हें करना पड़ता है। विशेषज्ञों के अनुसार इनसे मुक्ति पाने के लिये योग और ध्यान जैसी पारंपरिक विधियां काफी कारगर साबित हो सकती हैं।
आज की भागदौड़ भरी जीवन शैली में लगभग प्रत्येक व्यक्ति भारी तनाव, असुरक्षा और चिंता के बीच से गुजर रहा है। इससे उसे उच्च और निम्न रक्तचाप, दिल की बीमारियां, मधुमेह, मानसिक असंतुलन जैसी बीमारियां हो रही हैं। योग के जानकारों की माने तो योग और ध्यान से जीवन तनाव मुक्त होता है, चिंतायें दूर होती हैं और नशा करने जैसी बुरी आदतें छूट जाती हैं।

 

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अच्छी सेहत के लिए अच्छी नींद ज़रूरी...

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एनएनआई डेस्क
इस दौड़-भाग की जिंदगी में सुकून की गहरी नींद कौन नहीं चाहता। लोगों की इसी चाहत के मद्देनजर अध्ययनकर्ताओं ने बताया है कि गहरी नींद के लिए रात दस बजे सो जाना चाहिए। अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि रात नौ बजकर 10 मिनट पर एक कप चाय की चुस्की लें, पायजामा पहनें और फिर रात दस बजे चैन की नींद सो जाएं यकीन मानिए नींद अच्छी आएगी।

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जैकेट लगाएगी हार्टअटैक का पता

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एनएनआई डेस्क
अब एक ऐसे जैकेट का निर्माण किया गया है जो हार्ट अटैक का पता लगाएगी। वैज्ञानिकों ने खास तरह से विकसित एक जैकेट विकसित किया है जो कुछ ही मिनटों में हृदयाघात का पता लगा सकता है। उनका दावा है कि इस जैकेट से हृदयाघात के मरीजों का इलाज आसान हो जाएगा। कन्वेंशनल इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफ प्रौद्योगिकी (ईसीजी) पिछले 60 वर्षों से प्रचलन में है लेकिन इसमें मरीज को रक्त जांच के रिपोर्ट के लिए करीब 12 घंटे इंतजार करना पड़ता है। इस दौरान हृदयाघात से होने वाली समस्या बढ़ती ही जाती है।

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ज़रा सी हींग का उपयोग दिलाएगा गैस से निजात

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एनएनआई डेस्क
हींग एक पौधे का चिकना रस है जिसे निकालकर सुखा लिया जाता है। यह स्वाद और गंध में बहुत ही तीखी होती है। हींग भूख को बढ़ाती है, कफ और वात को खत्म करती है, सांस की बीमारी और खांसी का नाश करती है। आइए जानें कि हींग के और क्या-क्या फायदे हैं।

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रूस ने किया HIV के टीके का परीक्षण

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हेल्थ डेस्क
एनएनआई

रूस ने एचआईवी के टीके के चिकित्सीय परीक्षण के प्रथम चरण में सफलता हासिल कर ली है, अब इसके दूसरे चरण के लिए मंजूरी मिलने का इंतजार है। यह जानकारी एक अधिकारी ने सोमवार को दी। वेक्टर के निदेशक, अलेक्जेंडर सर्जेयेव ने सोमवार को कहा कि राजकीय विषाणु विज्ञान एवं जैवप्रौद्योगिकी अनुसंधान केंद्र, वेक्टर ने एचआईवी टीके के चिकित्सकीय परीक्षण का प्रथम चरण पूरा कर लिया है।

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