एनएनआई डेस्क
आज की व्यस्ततम जीवनशैली में आगे बढ़ने की चाह में लोग अधिक मेहनत करते हैं और ज्यादा कार्य के चलते मानसिक दबाव जैसी बीमारियों से ग्रसित हो जाते हैं। इसके साथ ही तमाम तरह की तमाम तरह की शारीरिक और मानसिक बीमारियों का सामना भी उन्हें करना पड़ता है। विशेषज्ञों के अनुसार इनसे मुक्ति पाने के लिये योग और ध्यान जैसी पारंपरिक विधियां काफी कारगर साबित हो सकती हैं।
आज की भागदौड़ भरी जीवन शैली में लगभग प्रत्येक व्यक्ति भारी तनाव, असुरक्षा और चिंता के बीच से गुजर रहा है। इससे उसे उच्च और निम्न रक्तचाप, दिल की बीमारियां, मधुमेह, मानसिक असंतुलन जैसी बीमारियां हो रही हैं। योग के जानकारों की माने तो योग और ध्यान से जीवन तनाव मुक्त होता है, चिंतायें दूर होती हैं और नशा करने जैसी बुरी आदतें छूट जाती हैं।




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हेल्थ डेस्क
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